Избавление от стресса 50 уникальных способов. 29-31

  Автор:
  485

Избавление от стресса. Способы 29-31

кошка от стресса

  1. Кошка возьмет весь стресс на себя

Мягкая, пушистая кошка, независимая по своей природе, для многих людей стала настоящим подарком.

Хронические гипертоники, сердечники, люди после перенесенных стрессовых ситуаций нашли облегчение от присутствия кошки и ее тепла.

Доказано, что риск после инфаркта снижается на четверть, если рядом будет мурлыкающее чудо.

Наблюдая за поведением кошки в доме, удивляешься ее чувствованию к боли хозяев. Спит себе такой клубочек в уголочке и усом не ведет, но, только двуногий друг лег на диван, и не просто отдохнуть, а с болью, пушистый доктор уже согревает проблемное место.

Оказывается, с кошками очень интересно «разговаривать», любящие хозяева умеют различать их интонации. Каким – то шестым чувством они угадывают возвращение с работы членов семьи и при этом ведут себя по разному.

Очень часто нежное мурлыкание звучит колыбельной песенкой для встревоженной нервной системы и является прекрасным снотворным.

Самолюбивая кошка не даст себя погладить чужаку, порой ведет себя, как ревнивая жена, по отношению к хозяевам, но надо видеть в этом момент сияющие глаза любящих кошатников, наполненных гордостью за верность любимицы.

Кошки ведут себя в доме настолько интересно, что влюбленные в них хозяева устраивают настоящие фотосессии, выставки, на которых их любимцы находятся в самых привлекательных и смешных ситуациях, и этот процесс также выводит и отвлекает от стресса.

Даже фотография прекрасной кошечки или боевого кота вызывает невольную улыбку, вызывает смех и дарит ощущение радости.

Любой стресс стихает от присутствия тепла, спокойного мяуканья, кошечки, уснувшей прямо под ухом.

Безусловно, для этого нужно иметь любовь к кошкам и не страдать аллергией на их шерсть.

Огромного желания взять пушистое животное недостаточно, перед этим следует каждого члена семьи проверить на аллергию к котам, чтобы потом, когда в сердце поселится любовь к животному, а по ночам будет мучить удушающий кашель, не пришлось пережить еще один стресс от расставания с другом.

Ученые, знающие об опасности проблемы от аллергии, сумели вывести котов, не вызывающих аллергических реакций.

Многие зарубежные психологи советуют при депрессии завести себе животное, боитесь, что не справитесь с собакой, возьмите кошку, стерилизуйте ее и наслаждайтесь общением.

Недавно прочитала «Дом, в котором нет кошечки, является просто строением», то есть без кошки не может быть и настоящего домашнего уюта.

30. Рыбки и птицы против стресса

снять стресс глядя на рыбок

Китайская мудрость считается одной из великих в мире, поэтому давайте поучимся у одного из императоров Поднебесной избегать стресс, начиная день с любования золотыми или просто декоративными рыбками.

Возможно, размеренное движение обитателей аквариума навеивало главу Китая на мысли, что «все течет, все изменяется, и ничто не вечно под луной», значит и не вечна стрессовая ситуация.

Если вы не можете позволить себе завести собаку или кошку, то купите рыбок, уход за которыми минимальный.

Одинокие люди будут знать, что следует о ком-то заботиться, постоянно раздраженные личности снимут напряжение при простом созерцании жизни подводного царства.

Нервные и неуравновешенные дети научаться дисциплине ухода и кормления, у них будет развиваться чувство ответственности за другое существо, через некоторое время эгоист превратится в заботливого ребенка.

С помощью аквариума можно развивать свои эстетические вкусы, зоомагазины наполнены таким разнообразием украшений для водяного домика, что на время можно почувствовать себя ребенком, играющим в игрушки, а значит уходить от стресса.

Напрягая зрение, при этом происходит прилив крови к нервным окончаниям, мы тем самым снимаем состояние усталости с глаз, около аквариума можно восстановиться от напряженной работы за компьютером, успокоиться.

Правильно подобранный аквариум параллельно увлажнит воздух в помещении, что будет способствовать улучшению дыхательной системы.

Можно превратить аквариум в великолепный декор, при современных технологиях здесь нет ограничения в полете фантазии, аквариумы изготавливают из прозрачного и цветного материала, не бьющегося и легко моющегося.

Созерцание удивительных рыбок, любование их окраской, плавностью движения действует на нашу нервную систему, как медитация.

31. Щебетание птиц спасает от невроза

щебетание птиц против невроза

Слышали ли вы, как встречают птицы, а особенно говорящие попугаи, своих хозяев?

Поющие птички, такие, как канарейка или щегол, заливаются трелями, наполняя дом радостью и счастьем.

Пернатые друзья при случае стараются «подарить поцелуй», их любимым местом является плечо хозяева, и это не обязательно тот, кто кормит. Смешное и такое нежное отношение вызывает улыбку, а порой и раскатистый смех, снимающий напряжение трудового дня.

Домашние птицы очень чувствительны к отношению, при этом выбирают людей, уважающих в них индивидуальность.

Порой птички настолько доверяют хозяевам, что позволяют себя держать в руках, погладить.

В доме, где живут птицы, всегда уютно и спокойно, порой хозяева начинают подсвистывать или напевать со своими любимцами, наполняясь гормонами радости, а значит происходит оздоровление нервной системы.

Изучая влияние птиц на лечение депрессии, ученые изобрели такой метод, как орнитотерапия, лечение птицами. В основу исследования было положено исцеление звуковой вибрацией, которая затрагивает клеточный уровень организма.

Пение птиц действует, как раздражающий фактор, но не тревоги, а радости. Гормон счастья эндорфин или сиротин помогут избавиться от:

  • тахикардии и аритмии;
  • вечной усталости;
  • мигрени;
  • гипертонии;
  • спазмов желудочно — кишечникового тракта;
  • раздражительности;
  • бессонницы.

Умиротворяющий звук ложиться бальзамом на встревоженную душу,  на сердце поселяется позитив, который дарит исцеление душевным ранам.

А как хорошо засыпать под птичьи трели.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук