Неспецифическая профилактика гриппа

Грипп — болезнь сезонная и, несмотря на свою распространенность, отнюдь не безобидная. Помимо тяжелого протекания, его вирус способен мутировать, принимая новые формы.

Это в значительной мере затрудняет борьбу с ним. Главное, чего следует опасаться — это осложнения, которые он может спровоцировать. Существуют определенные меры, которые помогут обезопасить человека от этого. О действенных мерах профилактики гриппа читайте в нашей статье на сайте.

Помимо вакцинации, направленной конкретно на формирование у организма устойчивости к определенному типу заболевания, есть так называемая неспецифическая профилактика гриппа.

К ней относят в первую очередь следование правилам гигиены. Места массового скопления людей — это места потенциального заражения. Доказано, что именно на поручнях в метро, кнопках лифтов и других объектах общего пользования скапливается больше всего болезнетворных микроорганизмов. Поэтому после соприкосновения с ними необходимо тщательно вымыть руки. Желательно также промыть нос и прополоскать горло, которые особенно уязвимы для вирусов. Хорошую службу могут сослужить влажные дезинфицирующие салфетки, антибактериальные спреи и гели.

Помимо этого, к неспецифической профилактике относят минимизацию общения с уже заболевшими людьми в период эпидемии. При необходимости нахождения в одном с ними помещении рекомендовано использовать одноразовую маску и как можно чаще проветривать комнату.

Однако есть и куда более глобальные рекомендации. Они связаны с укреплением иммунитета. Делать это можно и нужно, принимая витамины — так, стоит обратить внимание на витамин C, который повышает сопротивляемость организма. Содержится он в большом количестве в цитрусовых, а также в отваре шиповника. Кроме того, на здоровье позитивно скажутся умеренные физические нагрузки, соблюдение режима сна и прогулки на свежем воздухе. Нужно лишь помнить, что здесь важна регулярность — иначе меры будут неэффективны.

Многим по душе народные рецепты. Врачи признают, что такие средства, как употребление, к примеру, редьки с медом, лука, чеснока или имбиря, безусловно, действенны. Тем не менее, увлекаться ими не стоит — некоторые продукты могут вызвать аллергическую реакцию или проблемы с желудком ввиду своей остроты.

Для тех, кто предпочитает более щадящие методы профилактики, разработаны специальные натуральные препараты.

Так, таблетки для рассасывания «Форцис» эффективно защищают от гриппа. Входящий в их состав экстракт ладанника шалфеелистного обладает выраженными противовирусными свойствами. Выделяющиеся из этого экстракта полифенолы активно противодействуют возбудителю, формируют на слизистых защитную пленку и не дают ему проникнуть в организм.