Netboleznej.ru

Избавление от стресса. Способы 16-18

16. Ежедневные объятия поднимают гемоглобин

Очень редко встретишь человека, которому не были бы приятны объятия, пусть не наполненные любовью, а просто дружеские, но искренние.

Читать далее »

Избавление от стресса. Способы 13-15

13. Покой подарит море

Целый год мы мечтаем об отпуске, когда нас «достают» стрессовые ситуации, мы говорим: «Скорее бы на море».

Читать далее »

Избавление от стресса. Способы 10-12

10. Очищаем разум при помощи игры

Читать далее »

Избавление от стресса. Способы 8-9

8. А почему бы не заняться йогой

А скажите, у вас тоже слово «йога» ассоциирует с восточными танцами или стоящим на голове человеком?

Читать далее »

Избавление от стресса. Способы 6-7

6. Дыхательная гимнастика возвращает умиротворение

Дышать означает жить, любые проблемы с поступлением воздуха в легкие заканчиваются неприятностью, нервозностью, повышенной возбудимостью и учащенным сердцебиением.

Читать далее »

Избавление от стресса. Способы 4-5

4. Расстаемся с чувством вины

Как часто после стресса мы ищем в проблеме свою вину, чем дольше человек копается в мелочах, тем сильнее над ним нависает самообвинение. Остановитесь! Не выдавайте ваши рассуждения, домыслы за факты.

Читать далее »

Что, жизнь так прижала, что дышать трудно и все стало черно — белым? Психологам не верим или денег на них в этот тяжелый час элементарно не хватает? Так достало, что порой хочется выть?

Тогда вы попали туда, куда надо!

«Уникальные 50 способов избавления от стресса» не просто опус, это проверенные жизнью методики. Внимательно прочитайте каждую, возможно, вначале это будет вызывать у вас раздражение, стресс ведь пустил свои корни, но в результате вы найдете выход.

Читать далее »