Польза зеленого чая

Одним из наиболее популярных напитков на Земле по праву считается зеленый чай. Его родиной является Древний Китай, где традиция чаепития передается из поколения в поколение уже на протяжение 4 тысяч лет. Из Поднебесной этот продукт распространился по всему земному шару, снискав себе прекрасную репутацию и множество поклонников.

Для многих людей чашечка зеленого чая сутра или после приема пищи является настолько обычным делом, что они совершенно не задумываются о ценности данного продукта. Между тем, это растение обладает многообразными целебными свойствами, что объясняется большим разнообразием его химических составляющих. Некоторые диетологи даже сравнивают чайный лист с химической микролабораторией. А все-таки, чем полезен зеленый чай?

Одно из самых ценных свойств напитка заключается в его взбадривающем, тонизирующем действии, благодаря чему у человека происходит повышение настроения, увеличивается работоспособность, проходит усталость. Такой уникальной особенности зеленый чай обязан наличием своем в составе кофеина. При этом действие сего алкалоида гораздо более мягкое, чем после принятия кофе. А так как после чаепития нагрузка на центральную нервную и сердечнососудистую системы практически не возрастает, то резкого повышения давления можно не опасаться.

Но стоит упомянуть и о некоторых предостережениях при употреблении напитка. Так, исследователи одного из испанских университетов не рекомендуют обильно включать в рацион зеленый чай при беременности. Все дело в том, что он замедляет усваивание организмом фолиевой кислоты, которая является фундаментальной основой для синтеза ДНК и поддержания ее целостности. Более того, подавление этой кислоты в организме может привести к нарушениям нормального функционирования спинного мозга и его дефектам.

Однако вовсе отказываться от зеленого чая во время перинатального периода не стоит. Достаточно будет просто ограничиться одной чашкой в день, и тогда будущему мамы и малыша ничего не будет угрожать.

Помимо теина (кофеина), в составе продукта содержатся и другие незаменимые элементы, такие как теофиллин и теобромин. Они очищают почки, оказывают мочегонное и сосудорасширяющее действие. Важными полимерными соединениями также являются теотанины и катехины. Они обладают свойствами витамина Р, способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта, оказывают эффективное антибактериальное действие, выводят из организма радиоактивные соединения стронция, упрочняют стенки капилляров и сосудов, делая их более гибкими и эластичными. Кроме того, доказано, что целебный напиток препятствует скапливанию на стенках сосудов жиров и липидов, разрушает уже сформировавшиеся отложения жироподобных веществ. Таким образом, данный продукт можно применять в целях профилактики атеросклероза и гипертонии.

Американские и японские медики пришли к невероятному выводу: ежедневное употребление 200 миллилитров зеленого чая способно увеличить продолжительность жизни на пять-десять лет. Данный напиток, приготовленный из качественного сырья с соблюдением всех правил, представляет собой уникальную кладовую ценнейших лекарственных, диетических и вкусовых свойств.